Pesquisadores
da Universidade College London lançaram um concurso para encontrar novas
técnicas de aprendizagem. Especialistas de memória de todo o mundo foram
convidados para realizar experimentos a fim de descobrir a maneira mais fácil e
eficaz de memorizar novas informações. Tudo isso em uma grande competição com
uma tarefa aparentemente simples.
Cada pesquisador era responsável por um grupo
de voluntários e esses participantes tinham uma hora para estudar uma lista de
80 palavras e lembrar delas depois de uma semana.
Simples,
se as palavras não estivessem em lituano. O resultado: ao invés de focar em uma
única técnica, os grupos tendiam a usar combinações de outras estratégias. A BBC listou em seu site
as mais promissoras - e que
podem nos ajudar em nosso cotidiano:
1.
Reconhecimento da ignorância
O
auto-teste é uma das melhores maneiras de melhorar a memória. Sem qualquer
informação, os participantes foram forçados a adivinhar o significado das
palavras lituanas. Eles vão sempre errar da primeira vez, mas estudos
psicológicos mostraram que os erros iniciais podem fazer algum sentido
posteriormente. Reconhecer a própria ignorância deixa a mente em ação,
ajudando na memorização de informações. Esse argumento é baseado na idéia
de "dificuldade desejável", presente na psicologia: realizar uma
tarefa mais difícil envolve atenção e, consequentemente, cria alicerces mais
firmes para recordar do conhecimento obtido mais tarde.
2. A
tecnologia é o seu cérebro expandido
Você
perde muito tempo estudando. Para combater isso, muitos participantes
progamaram algoritmos para lembrá-los de alguma palavra que poderia ser
esquecida eventualmente. Eles tinham uma preocupação a menos e poderiam
otimizar o tempo de estudo. Da mesma forma, apps e a internet podem ser
grandes aliados na hora de memorizar conceitos - e o ato de olhar para algo
além de seus livros e anotações pode ser de grande ajuda. Para quem está na
escola, vale dar uma olhada em canais como a Khan Academy ou o YouTubeEDU.
3. Relaxe
Um
operador experimentou dar pausas curtas para os participantes durante a tarefa
de memorização de palavras, permitindo que eles assistissem a um vídeo
relaxante. Quando você estiver estudando, certamente vale a pena fazer
pausas curtas para garantir o aprendizado e deixar o seu cérebro absorver
as informações. Fadiga pode ser um grande problema.
4.
Pequenas porções de informações
Grandes
campeões de memorização não ‘gravam’ as cartas de um baralho pelo naipe - todas
as de paus, todas as de copas... Eles processam as informações em pequenas
porções. Parece confuso? Vamos levar isso para o campo dos estudos. É melhor
gastar pequenos blocos de tempo em uma maior variedade de assuntos e
habilidades em vez de concentrar todo o seu período de estudo em um único
tópico.
5.
Storytelling
Uma
história pode ajudar a reativar sinapses e memorizar algo. Um operador pediu
que os participantes construíssem uma história com as palavras que estavam
aprendendo - e isso os ajudou bastante na memorização. Associar palavras a
outros objetos ajudam no aprendizado. Depois de “criar” uma história, você
só precisa refazer seus passos e ficará mais fácil de lembrar dos estudos.
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