5 técnicas científicas para aprender sem (muito) esforço

Concurso de memorização revelou métodos eficazes

Pesquisadores da Universidade College London lançaram um concurso para encontrar novas técnicas de aprendizagem. Especialistas de memória de todo o mundo foram convidados para realizar experimentos a fim de descobrir a maneira mais fácil e eficaz de memorizar novas informações. Tudo isso em uma grande competição com uma tarefa aparentemente simples.

Dermatologistas contam o segredo para ficar até 10 anos mais jovem

Nós todas já ouvimos que a beleza está no interior, mas também sabemos que a aparência tem um grande impacto em nossa auto-estima. A pele é uma das primeiras coisas que as pessoas notam em você, e é provavelmente a primeira coisa que você nota sobre si mesma quando se vê no espelho toda manhã. Ter uma pele bonita aumenta sua autoestima, faz você agir com mais confiança, e permite que outras pessoas vejam você melhor. É difícil se sentir atraente sem uma pele saudável.

EVITE AS RUGAS COM ALIMENTAÇÃO

Para evitar as rugas, uma ótima solução é incluir no cardápio alguns alimentos que retardam o envelhecimento da cútis. Os alimentos antienvelhecimento são ricos em antioxidantes, como, por exemplo, as frutas cítricas (ricas em vitamina C) ou a castanha-do-pará (rica em vitamina E e selênio). Confira a seguir alguns destes poderosos alimentos que podem te ajudar a manter uma pele mais brilhante, lisa e jovem.

VEJA O QUE ACONTECE QUANDO COMEMOS DEMAIS...

Por Julio Lopes

Algumas pessoas podem acreditar que comer de mais pode influenciar apenas no nosso peso, porém, não é bem assim que funciona, pois comer mais do que devia, pode causar outros problemas em nosso organismo, sendo assim, vejamos agora mesmo o que é que acontece quando comemos de mais.

O que acontece

O que acontece na realidade, é que além de ter a possibilidade de dilatar o nosso estômago após uma determinada idade, ou seja, fazer com que a nossa capacidade de absorção de alimentos seja maior, o que significa mais do que necessitamos, ainda poderá causar problemas para o nosso organismo de forma geral, podemos apresentar problemas como a má digestão.

20 ANALGÉSICOS NATURAIS PARA TRATAR DORES NO CORPO

 

Gengibre para dor muscular

Pesquisadores dinamarqueses, durante um estudo, pediram para que as pessoas com dor adicionassem gengibre em sua dieta. Suas dores musculares e nas articulações, inchaço e rigidez diminuíram até 63% em dois meses.

9 formas com que seu cérebro sofre quando você não dorme direito

 Decisões arriscadas, instabilidade emocional e perda de memória - uma noite insone pode causar tudo isso

Durma pelo menos 8 horas por dia para não ficar assim!

Ficar cansado é mais destrutivo do que você pensa. Você fica mais propenso a tomar decisões arriscadas, a esquecer o que fez e, muitas vezes, a agir feito idiota. Dirigir cansado é tão perigoso quanto dirigir bêbado! É ruim, inclusive, para seu cérebro.

COMO SEU CÉREBRO SUPERA O FIM DE UM RELACIONAMENTO

Nossos neurônios são programados para superar a rejeição

Pode não parecer logo após um fora: mas pesquisas indicam que somos, sim, muito bons em superar fins de relacionamentos. Essa revisão de estudos provou que nossos cérebros são 'programados' para superar a perda de um ser amado - e buscar

ALHO: aliado diário contra o câncer

 

Alho: aliado diário contra o câncer

DE ONDE VEM SEU EFEITO
A última constatação sobre o seu potencial anticâncer é do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da Província de Jiangsu, na China. Os pesquisadores de lá descobriram, após analisar o hábito de cerca de 6 mil pessoas, que comer alho diariamente derruba em 44% o risco de um tumor nos pulmões. E mesmo entre fumantes, que são muito mais expostos a essa ameaça, a taxa de incidência entre consumidores assíduos de alho era 30% menor.

Nutricionistas indicam 9 erros na busca pela perda de peso

Se você vive em uma batalha eterna em busca de eliminar os quilos extras, saiba que algumas pequenas mudanças no dia a dia podem ser essenciais neste sentido.