Por Julio Lopes
Algumas
pessoas podem acreditar que comer de mais pode influenciar apenas no nosso
peso, porém, não é bem assim que funciona, pois comer mais do que devia, pode
causar outros problemas em nosso organismo, sendo assim, vejamos agora mesmo o
que é que acontece quando comemos de mais.
O que acontece
O que
acontece na realidade, é que além de ter a possibilidade de dilatar o nosso
estômago após uma determinada idade, ou seja, fazer com que a nossa capacidade
de absorção de alimentos seja maior, o que significa mais do que necessitamos,
ainda poderá causar problemas para o nosso organismo de forma geral, podemos
apresentar problemas como a má digestão.
Além
disto, também podemos verificar outros problemas de saúde,
como por exemplo gastrite, assim como também problemas que sejam circulatórios
entre muitos outros, que são considerados como de grande importância para o
nosso organismo funcionar de maneira saudável.
Podemos
notar com uma determinada facilidade, que pessoas que comem de mais, podem
levar muito mias tempo para digerir os alimentos, fazendo com que assim possam
apresentar lentidão, falta de vontade de fazer atividades que envolvam tanto
pensamento, como também que sejam físicos, assim como também podemos notar um
aumento de índice de síndromes de hérnia de hato, assim como também problemas
intestinais, afinal, é necessário que todo o alimento que foi consumido e não
foi aproveitado, seja eliminado de alguma forma.
Sendo
assim, comer mais do que o necessário para o nosso organismo não é considerado
adequado, e muito menos saudável independente do seu “nível de exagero”, sendo
assim, o mais adequado, é que você se alimente de acordo com a fome, sempre
comendo de forma lenta, e mastigando diversas vezes, para que assim o seu
cérebro também entenda que o seu organismo já esta alimentado de forma
adequada.
E não
podemos nos esquecer, que esta educação alimentar, deve ser realizada desde
quando somos pequenos, ou seja, nada de forçar os seus filhos a comer mais do
que sentem vontade, apenas o necessário, e no caso de comer mais do que
deveriam, o ideal é que isto seja controlado, para que assim não se torne uma
espécie de vício.
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